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Weltcup La Clusaz/FRA und COC St. Ulrich / AUT

This weekend, the last World Cup race before Christmas. In La Clusaz, France is Silvana Bucher over the 15 km freestyle mass start race with be at the start. On Sunday Silvana runs Mischol Seraina, Serafina and Ursina Boner Badilatti coinciding 4x5 km relay team of Doris for the season. It cures at home from a cold.
fingers crossed for Silvana and the women's relay! Go girls!

Laurien van der Graaff and Tatjana Stiffler are on COC's Cup in St. Ulrich at the start. Today she ran in the freestyle sprint. Wherein Laurien their first victory in the COC's Cup this season brings. Congratulations! Tatiana started with a 20th Rank in their competition season.
Bravo and keep it up! Good luck!

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WC Dusseldorf and home World Cup, World Cup points and disappointment

In den letzten zwei Wochen war viel los! Mit dem Weltcup in Düsseldorf bin auch ich in so richtig in die Saison gestartet. Der Prolog lief ganz okay, da ich einfach das Ziel hatte in die Top 30 zu laufen und somit für die „Finals“ zu qualifizieren. Mit dem 27. Rang erreichte ich dies auch. Auch Silvana kam eine Runde weiter sie lief eine hervorragenden Runde und kam in die Top 10. Im 1/4- Final erwischte ich einen super Start und konnte das Rennen bis zu Hälfte der Strecke von Vorne kontrollieren, doch am „Düsseldorf- hill“ der kleinen Brücke   die es zu erklimmen gab, kam ich leider zu Fall, was meine Chancen auf eine gute Platzierung was destroyed at once. I was incredibly disappointed, but then this happens to be in the sprint ....

found next day instead of the team sprint. With a bit of anger inside I wanted to prove that I can do better! I did this too good I felt much better and Silvana and I could compete with the best. Sorry we missed the final by 2 seconds and was finally 13th.

rankings:

http://www.fis-ski.com/uk/604/1228.html?event_id=28382&cal_suchsector=CC

Davos:

Yes ..... what to say, the home World Cup is unfortunately not so lost as we would have liked. For me personally it was a disappointment. Before and even during running I felt good. But the nervousness I made a spanner in the works .... I was too nervous! I felt strange while running and was not at all up to speed, which is a rank 62ten also recorded significantly. Also, the other Swiss women did not go well, no one could be placed in the top 30, Doris had been 58te, best Schweizerinn Seraina Boner 42nd ranked Is it a race to forget und Abhacken!

Nun heisst es vorwärts schauen und weiterhin Gas geben.

Die nächste Gelegenheit bietet uns da schon am Freitag, wo Tatjana und ich am Continetalcup in St. Ulrich an den Start gehen werden!

Die anderen Reisen an den Weltcup nach La Clusaz wo sie   hoffentlich in der Staffel eine WM- Qualifikation holen werden!

Also drückt uns weiterhin die Daumen ;-)!

Ranglisten:

http://www.fis-ski.com/uk/604/1228.html?event_id=28383&cal_suchsector=CC

soon, Laurien

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smoking

In the winter months

me is more important the smoking

than in spring or summer

It is out there dark,

cold and the smell of herbs and resins

makes a warm heart

summer, I do

tied to a bunch of sage and dried

Now you can do without the Räucherkohle

tuft like a cigar burn

later, the sage tufts

immersed in water and then deleted.

Until next smoking is

dried again and you can continue to smoke

sage has a pleasant spicy odor

und neutralisiert Gerüche

macht die Lunge frei

und ist bei Erkältungen sehr angenehm

~

Und bald beginnen die Raunächte

~

Sie beginnen am 25. Dezember und dauern

12 Nächte bis zum 6. Januar

~ ~ ~

Ich habe im Sommer einige frische Zweige Salbei
zu einem Bündel zusammen gefasst und mit einem weißen ungefärbten Baumwollfaden
ganz stramm umwickelt. Der Faden glimmt beim Räuchern ganz leicht mit.
Mit der Zeit trocknet to use the bundle, and is now
it to dry enough to smoke.

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Nicholas

You may not know maybe yes

here he looks so also times

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